今季はインフルエンザの到来も早く

すでに我が家でもインフルエンザが

発症してしまいました・・・。

学年閉鎖になってお帰りになった

当日に発症してしまいました。

タイミングよくとはまさにこのこと（笑）

終業式は１９日なのですが、１９日

までは登校できず、１９日に１日

学校へ行くのみになりました。

そこで、怖いのが私への感染。

たぶん、大丈夫であろうと思いますが

なるべく油断せず、あたためて過ごして

いきたいと思います。

ちなみに、体温が冷えることで

一気に感染してしまうのが、病気の

恐ろしいところです。

おそらく、我が家の子供も寒い部屋で

薄着をしていたことが原因だったような

感じでした・・・。

まあ、なってしまったものは仕方がない

ので、治るのを待つのみですけどね。

後は、やっぱり腸の調子が悪い状態

であると、感染はしやすくなります。

腸に老廃物が増えることで血流は

悪くなってきます。

血流が悪くなるということはもちろん

冷えも増長しますので、便秘もなるべく

ならないように気をつけたいですね。

ちなみにインフルエンザや便秘に

効果的な飲み物が意外にも紅茶！

なんですね！

私はもともとコーヒー党ではあったの

ですが、数年前に朝のコーヒーを

飲んだ後に異常に冷えたことで

コーヒーが自分に合わなくなったことを

しり、紅茶に切り替えました

はじめは香り的に物足りなさがあった

のですが、紅茶は紅茶のよさが

あり、身体が温まる。という感覚も

すぐにわかりました。

紅茶ポリフェノールに抗酸化作用が

あり、インフルエンザの予防に一役

かってくれているそうです。

紅茶に切り替えて早数年がたって

いますが、紅茶一つで気分もものすごく

いれ変えられるので、今では紅茶なしの

生活が考えられないようになりました。

少しずつ自分の好みもわかるように

なってきたので、それもまた楽しみ

の一つです。

ヨーロッパ発祥のアロマ、ワイン、紅茶

などは、少しずつ自分がわかるように

なって来ると味わいなどを楽しめる

ことが五感磨きにもなりますね。

ダイエットを通し、何十年も飲み続けた

コーヒーをやめ、紅茶にすることで

自然と身体の免疫力を上げられる

ものを摂取できるようになっていました。

少しずつ身体を整えていくことで、

これまでの嗜好がかわってきますよ。

アロマもインフルエンザ対策としても

有効で、アロマの気化成分が肺の　

毛細血管を増やしくれたり、血流を

綺麗にしてくれる働きがあるので、

身体が温まりやすくなります。

アロマもブレンドの種類が多ければ

多いほど、身体をクリーンにしてくれる

ので、ブレンドのアロマを活用すること

をおすすめいたします。

身体の免疫力を高めるには正しい

ケアの方法を取り入れるだけでも、

効果を発揮しますし、施術が加われば

なお効果的です。

勉強会でご自身のケアにも使える

アロマの使用方法などを是非知ってみて

くださいね。

ご自身の実感があると、お客様や

知り合いの方にもお伝えしやすく

なりますよ。

勉強会は今月中のお申込みでワンコインです

この機会に是非ご利用くださいネ。

勉強会