コロナウィルス旋風
日に日に拡大しています。
寒い時期は致し方ないですね。
身体が冷えるだけでもウィルスは蔓延
しやすくなります。
だから!
とにかく疲れない!ことが大事なんです。
睡眠をたっぷりとる
と言いますが。
睡眠こそ大事な滋養ですね。
ウィルス感染にリーチがかかって
いる症状としては・・・
発熱していなくても
気持ち悪い
下痢
お腹が張る
など、不快な症状が現れます。
なぜ、こんなことが言えるかというと、
インフルエンザなんですね。
去年の暮れに娘がインフルエンザに
かかりました。
保育園に通っていたころも、
インフルエンザにかかり、実家で母に
面倒を見てもらっていた時に母がインフルエンザに
かかるまではいかなかったのですが、かなり、具合を
悪くしていました。
小さい子だと思って侮って、同室に長時間いたそうです。
そして、今年の暮れは自分が似たようなことを
やってしまいました。
娘は小さくはありませんが・・・。
リビング続きの和室に寝かせていたので
ふすま一枚で閉鎖していました。
私はほぼリビングで仕事をしているので
結局長時間、ほぼ同空間彼女といたことに
なります。
私の経験で、一緒に寝る
これが一番感染してしまう。
と判断しています。
なので、就寝時はかなり離れた場所で
休むようにはしていました。
結果インフルエンザは感染することは
ありませんでした。
が、なんとなく気持ち悪い・・・
という状態はありました。
これは子供の病気の看病をするお母さんが
よく言っていますね(;’∀’)
その2日後くらいに、長時間の仕事が
あり、生ものを大量に食べた時に身体が
異変を起こしていることに気づきました・・・。
めったにない酷い下痢になってしまいました。
表面上はわからなかったのですが、
腸が相当弱っていたのだな・・・・。
と振り返るとわかります。
免疫力がかなり弱まっていたので、
そこで生ものでお腹を冷やして下痢に
なったわけです。
ちなみに娘がインフルエンザ中は私も
食欲がなく、ひたすら白菜と大根と
豚バラをポン酢で食べる鍋ばかり食べて
いました・・・。
味の濃いものを全く欲しなくなっていました・・・
なので、エネルギー不足・・・。
という状態を感じました。
これは、やっぱり気が滞っている
状態なのかなーと思います。
スピリチュアルではなく、東洋医学に
基づく、気・血・水のお話です。
どしても、病気の状態の人が居ると気が
滞る感じは起きてしまいますからね。
しっかりと、病気でない私は太陽などで
エネルギーのチャージをしなくてはなりません。
不要不急の外出は控える。
不要不急の外出はしないとも言われておりますが、
天気の良い日は日中きちんと太陽の
エネルギーも頂いて細胞を活性化
することも必要です。
強いウィルスでも、撃退出来る体力と免疫力が
あるかどうかが問題です。
今こそ個人の健康管理こそが大切だとおもいます
ので、少しでもいつもと体調が違うようであれば
休む!という余裕をもたなくてはなりませんね。
おいしいもの、力のつくものをしっかり食べて!
野菜、たんぱく質などで栄養補給をするなら!
お芋や肉などを食べるといいですよ!
適度な油も必要なので、揚げ物も適度にたべる
ことをおすすめします!
揚げ物が食べたくないようでしたら、腸の免疫力が
弱っている状態です。
身体が冷えてきているので、温かくしておく。
という意識をしておくといいと思いますよ。
こういったときは食生活にも少し気を使うことで
身体の変化がわかりやすくなるので、是非
意識されるといいと思います!
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