人間は７０％以上水で出来ているので

水以外のものはすべて身体に負担を

かけている。

と言われています。

けれど、その飲み物の透明度合いに

よって身体に負担を掛ける割合は

変わってきます。

水は２時間で吸収でき、お茶やコーヒーは

水分を吸収して排泄するまで

９時間と言われています。

ちなみにお酒、ジュース類はすべて７２時間

３日間も身体から出ていかないので

負担がおおくなりますね。

ましてや毎日飲めば…

解毒する器官が大渋滞を起こしてしまいます。

なので、健康的な飲酒は３日に１回と言われています。

私は紅茶好きなので、朝から紅茶を飲む

という習慣があります。

まあこれはカフェインで目覚めさせている

のも大きな意味合いがありますけど・・・。

一服という時は本当に紅茶の良し悪しがわかり

ます。

なんかリフレッシュしたい、次の仕事に集中したい

など、シャキッとしたい時は必ず良いお茶を

飲むようにしています。

最近は巣ごもり生活なので、そのメリハリが

なくなっているせいか、あまり紅茶の良し悪しに

こだわらずに飲んでいました。

というか、安いティーバックがおいしい

と思っていました。

安いティーバックに慣れると濁るものに

あまり抵抗がなくなります。

紅茶以外にも何回か濁りが多いものを

飲む機会が増えていた時期、体調が良くないと

感じる日々が続きました。

体調がだんだん戻っていくにつれて、

濁らないものを飲んでいることにも気づきました。

前日の食べ物も関係あるのですが、

濁りのある紅茶を飲むことで、朝から具合が

悪くなる時もしばしばありました。

「農薬がおおいのかな？」と考えたりも

しました。

身体もおいしいと認め、すっきりする味わいの

紅茶はお値段もやっぱりお高めです。

ただ、その分の幸福感などはもたらせて

もらえるので、お酒にくらべたら安いものです。

保存も効きますしね。

私はアロマを使い出して、５．６年は経って

居ると思いますが、アロマは使い方を知れば

知るほど、身体にいろいろな答えをもたらせて

くれます。

そして、身体がしんどいと感じさせてくれます。

現在のように、生活スタイルが変わってストレスを

感じている時に、食べ物や飲みものの要求が変わり

ますが、それに対して何日か続いていると、本格的に

具合が悪いと感じます。

なので、必然的に身体に負担を感じるものを食べたく

ない、飲みたくない・・・。という状態にまで

追い込まれます。

そして徐々に回復していくことが出来ます。

もちろん、お風呂でアロマのケアをしてのことです。

私は以前太った経験があるので、きっと太りきって

しまうのは、こういう状態をも気付かずに調整が

出来なくて間違った方向へ進んでいくからなんだな。

と改めて思うわけなのです。

アロマと生活をしていると、気付きがたくさんあり

自分なりの解釈で調整していくことが出来ます。

お酒が好きだったり、スイーツが好きだったり、

好きなもののかたよりがある方などは気付いた時に

何であんなに好きだったんだろう？と疑問に感じる位

ナチュラルに離れていくことが出来ますよ。

というか、バランスをよくすることが出来ます。

全く手を出さないというレベルにはならないと

思いますが、偏りはマシになってくると思います。

それって、普通に考えるとスゴイことなんですけどね。

アロマと生活していると、アロマが大脳に働きかける

ので、フラットな状態に戻してくれるから！

偏りにくくしてくれるんですよ！

しかも無自覚やってくれちゃうから、

気づいた時にはもう別人でいる状態なんですね。

毎日リニューアルしている自分が当たりまえ。

人間は変化を嫌う生き物だから、急に変化すると

拒否反応を示してしまう・・・。

自分に丁度良い歩幅で改善していってくれる

アロマ。

やっぱりこういったご時世の巣ごもりに

自分と向き合うためにも、取り入れてもらいたいな～

って思います！

使い方や効果について、zoomでお勉強会も

やっています。

勉強会

相談はもちろん無料でやっていますので

是非お役立てくださいね！

個別相談