先日メルマガで、冷凍のピザに追いチーズ・・・。

やばい・・・

という話を乗せて、乗せられた本人がFBで

ダイエットコンサルに言われてしまった…

 

と投稿していました

 

周知の仲というほどではありませんが、

同じ美容関係の方なので、まあなんか

ダメだとうっすらしってもらえたらな・・・。

なんて余計なお世話をしてしまいました（笑）

 

きっと本人もなんとなく

いけないことをしている・・・感はあったと

おもいます。

 

そこで私に追い打ちをかけられて

「ガビーン」

っていう感じだったと思います。

 

自粛生活なので、最近投稿が多いなー

と思いつつ、投稿内容に少し不安が

感じる物もいくつかありました。

 

眠れない・・・

 

など、アラフィフとしてはちょっとよろしく

ない傾向の健康状態ですね。

 

やっぱりホルモン分泌の変化も大きく

関係します。

 

睡眠障害はちょっと厄介なので、早めに

ケアしておかなくてはならないところなんです

けどね・・・。

 

まあ、それもあってちょっと

おいしいだけで食事のチョイスを

していると、まずいのではないかな～

と思ったわけです。

 

で、その投稿のコメント欄に、

量を食べ過ぎなければ大丈夫！

という励ましがありました。

 

が、こういう無責任な発言が人を

ダメにする・・・。

 

間違いではないですが、その人の

状態を見もしないで、気休めを言えば

結局、その人はなにも危機感を覚えなく

なってしまいます。

 

女性同士にありがちな気休め発言。

 

いかにも最もなことを言っているようで

実は超無責任。

 

一般論だからね。

 

説得力はもちろんありますとも・・・

 

ただ、やっぱり、せめて

「やっぱだめだよねー気をつけないと！」

「私も気をつけるようにしよー」

 

などというコメントは欲しいです。

 

食生活は病気にを引き寄せる要因に

なります。

おいしいものは誰でも食べたい！

でも、身体に負担になるもの、食べるのが

控えた方がよさそうなものをしっていく

必要があると思います。

 

自分の身を守るためにも。

 

年齢を重ねて体重が落ちない。

代謝が上がらない。

 

当たりまえです。

 

だからこそ、若いときと身体が違うわけ

ですから、年齢を重ねたなりの食生活を

心掛けるのは美しく健康な女性のたしなみ

なのではないのかな。

 

と思います。

 

なんでもかんでもストイックにやる必要は

ないのですが、おいしいと感じるものに

変化をもたらす努力は必要かもしれませんね。

 

単純に量を減らす・・・

 

一般的な減量論では健康的に美しくなることは

出来ないので、是非、ダイエットの方法を

しってみてくださいね。

 

フェイスブックにダイエット関連の記事を

投稿していますので、またよかったら見てみて

くださいね！

 

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