ダイエットと健康、そしてお金

身体と向き合って仕事をしてきて１０年以上が経ちました。１０年も経ってようやく気が付いたことがあります

コロナということもあって、生活自体も様変わりしたこともありますが、ここ数年は私にとってかなりよい流れではありました

一つ言えることはとにかく徹底的にやり抜く気持ちとスタンスは必要だということ

見返りも保証もなくね。自分がやると信じたことをやり続けてみる。これはかなりの成果をもたらすと感じました。思ったことは全部やってしまう。全力で。数年前の私の願いというのは仕事で成功を収めることでした。

満月や新月では何年も仕事が上手くいくように願ってきました

ただ一つわかったこと

私の願いは仕事で上手くいくことが全てではなかった。ということなんですよねもともと自分の願い自体に気が付けていなかったから叶わなかったとも言えます

ですが、自分の願いというのは最近はっきりわかって、そんなのあっさり叶っていたということに気が付いたのです。最近は叶っていることがわかったのでよりそれがブラッシュアップして面白いほど私に都合のよい展開ばかり見せてくれます

これまで全力で仕事にも自分の身体にも向き合ってきました

以前、掃除をしていて幸せだと思ったという話をしましたが、それも更にブラッシュアップしているので、朝から２時間掃除しているのが当たり前になりました

とにかく徹底的に向き合うことを全力で重ねた結果、私がしたいこと、願っていることはほぼ全て叶っているし、まだ叶っていないことも叶うと信じていますし信じて待てるようになりました。

それこそ、日々淡々とやるべきことをこなして・・・

例えばダイエットでもなんですが、６０キロの人がいきなり４０キロの体感になるということは難しいことです。４０キロ台にするのも１年以上かかります

それと同じことで願いというのも、段階を経て叶うことになります

６０キロの人が１ヶ月っで４０キロ台になるなんてことは不可能ですし、怪しげなSNSの広告で出来たと言っていてもそんなの裏もありますし、リバウンド必須です

ちなみになんですが、４０キロ台というのがずっとつづくことで考え方や行動は絶対に６０キロ台の人と違います

私は掃除をするようになって、昔は掃除をしているようでしていなかったのだな～としみじみ思ったわけです

掃除をつづけているとたくさんのことに気が付けるようになります。毎日必ずやるルーティンがあるからこそ、やっていない部分が汚れていることに気が付いてすぐに拭いたり、片づけることも出来るようになります

手際もだんだんとよくなるので、時間もかからなくなります

毎日は訓練みたいなものですが、掃除をしていて良かったとおもうことはやっぱり体感が上がります。感じ方というのがとてもよくなったと思います

この感じる能力というのはめちゃくちゃ大事だとようやく気づけました

自分が心から気持ち良いと思えることや、大事にしていることなど本当に自分の求めているものがわかるようになるためには体感というのはとても重要なんだと思います

特に女性はここがもっとも大事なポイントでもあると思うんですね

自律神経、更年期、PMSなどいろいろ言われますが、肥満を含め身体に不調を感じるということは鈍感であることから始まります

貧乏神がとりつく人というのは、病気になる人と同じマインドだと言われます

何れにしても鈍感だと思います

いろいろなこと飽きっぽい、全力になれない・・・という人を結構聞きますが、それも鈍感力を育てていることの一つだと思います。

他人に笑われようが、成果が出てないように見えていようが自分が決めたことはとことん全力でやり抜いてみるとわかるんです

世のなかはシンプルに出来ていて、自分の願いもシンプルでその願いを叶える行動しかしていない。ということに。

本当にそれがすべて

願いが叶わない。という状態は私ももちろん経験しましたが、単純に他人の評価を気にしている願いということです

自分にとっての心地よさ。自分にとって一番ベストな状態というのを常に続けていれば、願いが叶いさらに新しい願いが出来てその願いも叶えて・・・とどんどん願いが叶っていくわけです。

私は何年もかかってしまいましたが、自分の本当の願いというものに気が付いた時、思えば全部叶っていたし、これからも叶う状態にいるということにとてつもない安心感がうまれました

自分のことが自分でわかるようになる

私は身体についてもストイックに頑張り続けて、ようやく自分の一番よいペースで過ごせる設定を作れるようになりました。

自分のサイズがはっきりしたので、服を選ぶ際にサイズでつまづいたりは一切しないので、ストレスもないです。

洋服をサイズ感で選ばずに好きなように選べるのも無意識に思っていた願いでもあります。

以前、太っている人が「選べる幸せ」と言っていたのを思い出しました

太っていなくても、着こなしが良くなればやっぱりうれしいです

その小さな嬉しさを逃さなくなった自分がいるということです

願いがかなわないときは、フォーカスしていることが一つに縛られていた気がします。

でも、ちゃんと願いが叶っていることを知ると、小さなことから叶えられるものだと分かります。

ダイエットと本当に同じことです

今の状態をキープできる体力がつくので次の段階にいけるのです

その法則を知ると、今全力でないということは全力でないことばかりを得る未来に出会うことになるのです

一つ一つですが、今思ったこと、考えたことは実行するといいと思います。

私で言えばブログはかなり手こずりましたが、毎日書くことがようやく習慣化されるようになりました

昔は毎日書けなくて、悩みました

書けるようになるまでやり続ける。あきらめない。ただそれだけです。そこから未来は出来てきます。成功している人は絶対に挫折も経験しています。挫折の量も多いから成功も出来るんです。

いわゆる人から賛辞を受ける成功というのは本人からすればもうどうでもいいことなんですよね。

それくらい、挫折もあるから有頂天にならないってことなんです

その先の目標もありますしね。

私は出来ない未来をずっと妄想し続けてそれを成功としていました。

というか、望んでいない未来を望んでいたわけです

でも、ちゃんと地に足をつけたら心からの本心に気づき自分が願っている以上の未来を思い描きワクワク出来るようになりました。

いわゆる夢みたいな未来です。　

以前はきっと夢だと思っていたのでしょうね。でもある時点で確実に自分が成長したからこれは夢ではなく叶えられる夢なんだと思えるようになったわけです

そのためにも手放したことはいくつかはありました

ただ無理にではなく流れに沿う為に執着しなかっただけです。

もし、損得勘定が働いていたら、きっと今の状況はてにいれられなかったとも分かります

掃除は大徳を積むともいいますが、無心な時間をたくさん作ることできっと人間としても大きく成長し、本当の自分を育てることが出来ると思います。もちろんすぐにすぐではないとは思いますが、信じて続ければかならず何かに気づけることが出来ると思いますよ

是非、継続を信じてみてくださいね