これは私にも言えることなのですが、
一般的に常識
といわれているようなことでも
結構間違いだったりすることも
多々あります。
ダイエットについては正にそれが
通用するお話です。
夜食べると太る
これは間違いであって、間違い
ではありません。
間違いなのは夜太るものを
食べると太りやすい
という解釈です。
夜たくさん食べると太る。
というのもまた難しく、太りやすい
ものをたくさん食べれば太ります。
時間も9時くらいまでなら何とか
セーフです。
あまりに遅い時間に食べて次の日の
朝が早いようならば、消化と吸収の
時間が間に合わなくなるので、やっぱり
痩せにくくはなります。
なので、夕飯をたくさん出されたからと
言って太るということには繋がらない
ということなのですが、ダイエット中
であれば、たくさん夕飯をだされたら
嫌味か?
と思ってしまいますよね。
これは間違った知識で偏って
いるので、腹が立ちます。
私もそうでしたが、今の知識が正しければ
痩せたいという目標は出来ない
はずです。
太ったというのは習慣がそうさせた
わけなので、今起きている現実は
自分の間違いで起きているという
認識を持つことが大事なのです。
なので私は食べて痩せる!
という正しい行動をするべきだと思い
実践してきました。
もちろん、それは本当に正しかった
と思います。
食事制限まではしませんが、食べる
時間、食べる物については結構
意識して続けています。
間違った方向で頑張っていても
結果は出てきません。
もし、ひたすら間違った方向で頑張って
いるならば、ある日突然、これは違う!
という目覚めは起きてきます。
それはコツコツやり続ける根気が
いる作業ですね。
ですが、その時間の無駄を省くために
人は何かに頼ろうとするのです。
何かに頼ろうとしている行為は
確実に成功に近づいていると言っても
良いとは思います。
ですが、やっぱり、そこで今までの考えを
払拭していかなくてはなかなかうまくいくことが
出来ません。
ですが、その考えを変える方法とは
意外に簡単なことかもしれません。
それは、成功例を知る事、聞くことです。
こうして、ブログでもいくつか成功例
をお伝えはしていくことは出来ますが、
結局文章であるがためにリアリティが
ありません。
もし、ブログや雑誌などの特集で
結果が出せるよな人ならば、最初から
痩せられるようなそしつはありまあす。
ダイエットや、スキルアップに関しては
文字での情報はあくまでも参考レベルです
参考にして日々繰り返すことももちろん
だいじですが、やっぱり結果をだすためには
行動を起こさなくてはなりません。
少しでも行動を起こすことで、実際に
物事は大きくかわってくるものです。
私自信も、頭でわかっていることをやり続け
ていても、実際にセミナーなどで、情報を
えることによって、これまでやってきたことの
フィードバックにもなったり、新たな試みが
できたり、足りないものに気づくなど
主観では気づけないものを得られることが
たくさんあります。
勉強会ではそういった、角度の違う考え方を
体験することが出来る機会になると
おもいますので、是非参加してみてくださいね。
お申込みは下記よりお願い致します
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