私はこの夏酷い肌荒れを何度も繰り返しました

人生でもこれほど酷い状態なのは初めて。

というくらいで、アレルギーレベルの時もありました。

さすがにいろいろな意味で嫌気もさしていましたが、

心の奥で、私なら何とかなる。

と根拠のない自信でケアを思考錯誤していました。

７月から新しいベッドで寝初めて、真夏だったので

クールパッドという敷パッドを使っていました。

たぶん、これまでの人生でそういったひんやり

グッズを使ったのは初めてだったのかもしれません。

実はこれが結構なくせもので、たぶん、これが原因で

冷えが増長して、肌荒れが収まらなかった・・・・

という見解です。

アロマを１００種類にしたからなのか？

と考えることも何度もありました。

実際、１００種類にして、ユーカリ系の物が

増長させ、更に身体を冷やし、汗で冷やしが

続いたこともなんとなくわかりました。

１００種類にした時期は私にとって悪かった

ということになります。

アロマも温度が低い湯船だとちくちくすることが

多々あります。

アロマも油・・・なので、身体が冷えたり温度に

よって扱いが変わってくる。

とも思えます。

身体が冷えると流す力が弱くなったりするので

かえって詰まりやすくなる。

↑

これが私の肌荒れの原因だったということです。

上からどんなに保湿しても全然よくならない。

という状態も始めて体験しました。

なぜ、この現象に気が付いたかというと、

涼しくなって来てクールパットが寒い・・・

と感じ、外した頃から状況が一転してきたから・・・

なのです。

思えば、クールパッドをしていたころは睡眠が

浅く、いつも疲れていました。

このブログでも疲れについて散々書いてきました（笑）

パッドを外してから寝るときに「温かい～」とホッと

出来たり、心地よかったり・・・

眠る時の気持ちが全く違うことでようやく気づくことが

出来ました。

そのうえ、その頃からみるみる肌荒れが収まるようになりました。

人間の寿命が長くなったのも寝具などの機能で睡眠環境が

きっとよくなったからなのかもしれないな～

と改めて思うこともできました。

それに気づいたこともあって、少しお高めの

寝間着を買って、寝たところ、更に良く眠れて

気持ちよかった・・・

ということがあったので、

睡眠環境は身体を整える大事な場所。

と経験してはっきりと思えるようになりました。

スピリチュアル系でも睡眠時に幸運を運んでくれる。

とは言いますが、それも非常に納得のいく経験に

なりました。

これから寒くなっていき、コロナもまた感染しやすい

環境になります。

免疫を下げないためにも！

睡眠環境について見直してみるのもいいかと思います！